PARKOUR SKILLS / Паркур в Нижнем Новгороде

Описание

Мы - Улица. Сильнейшие паркур атлеты Нижнего Новгорода 📋 Предварительная запись на тренировки - обязательна. В личные сообщения. 🗺 Где? - Зальные тренировки: заречный бульвар 9в, (2 этаж); ул. Краснодонцев, 21, корп. 3 (этаж 2). Детские тренировки от 7 лет, подростковые и взрослые. 🗺 Уличные тренировки, паркур площадки: напротив гостиницы Ока; парк Станкозавода; парк Швейцарии; парк Пушкина; паркур площадка на автозаводе и под метромостом; множество других спотов в разных районах города. ⚠ Рекомендуемый возраст на уличные тренировки 18+ (в зависимости от физической подготовки) ⏳Сколько длится по времени? - 3-4 часа в среднем. 🤸‍♀Для кого? - обучение с нуля для новичков. - продвинутое обучение для спортсменов и паркур атлетов. 🧩 Что включает в себя программа тренировок? - овладение техникой рационального преодоления препятствий. - прыжки в баланс и в темп, силовые выходы, упражнения на координацию, техника приземлений и перекатов. - более 100 разных элементов. - система тестирования навыков паркура (skills test). - основы фрирана, практика построения связок. - воркаут, СФП и ОФП. 🏆Подготовка, для участия в региональных/всероссийских соревнованиях, в категории parkour speed run (скоростное прохождение полосы препятствий).