Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
effectivefitness
Описание
Моя концепция эффективного фитнеса - это не просто конкретная программа или методика. Это философия, в основе которой лежит глубинное понимание человеческой физиологии и биомеханики.
Меня всегда удивляло, зачем некоторые тратят уйму времени и сил, надрываясь с огромными весами в спортзале, когда для качественного развития мускулатуры на самом деле достаточно всего 30 минут тренировок в день?
На это странице, я расскажу о методике своей работы и людях, которым она помогла. Подобно многим из вас они не обладали специальной физической подготовкой и просто хотели держать себя в форме. Результаты, которых большинству из них удалось достичь посредством тренировок со мной, наверняка вас поразят.
Моя основная мысль заключается в том, что для того, чтобы быть хорошо физически развитым и обладать фигурой, о которой вы давно мечтали, достаточно просто иметь четкую программу тренировок и по возможности приблизить КПД своей работы в зале к 100%.
Добро пожаловать на страничку эффективного фитнеса.
